Hej och välkommen till www.tribulusterrestris.se! Här kan du läsa och lära dig allt om kosttillskottet tribulus terrestris!

Vad är tribulus terrestris?

Det är en växt som förekommer naturligt i stora delar av världen. Den har i årtusenden använts av olika folkslag, bland annat i Asien, som en kur för att öka libido/sexdrift och välmående.

Tribulus terrestris heter på svenska ”tiggarnöt” även om det snarare är en frukt än en nöt. Det kan också kallas förkortat för bara trib.

Tribulus terrestris extrakt är den vanligaste och populäraste ingrediensen i naturliga så kallade testoboosters. En testobooster har som syfte att höja den naturliga testosteronnivån så mycket som möjligt. Som kosttillskott är trib ganska omdebatterat, men vi ska noggrant gå igenom allt på denna sida!

Ok, fungerar tribulus eller inte??

Hård träning med tribulus

Den stora frågan då, fungerar tribulus terrestris extrakt som kosttillskott? Som sagt så är det ett ganska kontroversiellt tillskott och det finns många röster både för och emot.

Men för att summera allt snabbt och enkelt så, ja det fungerar – men kanske inte exakt så som vissa tror. Vi kommer komma till vetenskap och studier längre ner men sammanfattningsvis: Det finns inte så många studier gjorde på tribulus terrestris, några visar på positiva resultat och några visar inget alls. Kritikerna brukar då ofta lyfta upp de studier som visar på noll effekt. Dock är alla studier (än så länge) väldigt bristfälliga. Till exempel en studie som ofta lyfts upp av motståndare hade endast 21 deltagare, vilket är ett statistiskt dåligt underlag.

Det som allra mest talar för att trib fungerar bra är den stora mängd av positiva recensioner och omdömen. Man kan läsa forumtråd efter forumtråd på gymsidor eller kundrecensioner från webbshoppar där män i olika åldrar beskriver stora effekter och resultat av tribulus!

Vissa kritiker påstår då att detta bara är ”placebo” eller ”påhittat”. Visst, lite placebo kan ofta förekomma när man tar olika kosttillskott, men såhär mycket och stora resultat är knappast bara placebo. Till exempel 50-åriga män som inte haft morgonstånd på åratal vaknar plötsligt upp med stånd som en 15-åring varje morgon. Andra rapporterar om nya finnar på ryggen, vilket i och för sig är en biverkning, men det visar ju på att trib ger resultat!

De bästa produkterna 2017!

Vill du få ut det mesta av tribulus bör du köpa ett bra och koncentrerat tillskott. Skillnaden mellan olika produkter kan vara helt avgörande för vilken effekt och resultat det ger!

#1 Tribulus 90 – Bäst på marknaden!

Det bästa tribulus terrestris kapslarna 2016!

Detta är ett trib tillskott med hela 90 % sapponiner, vars koncentration är det viktigaste. Många produkter på marknaden har större tabletter till ett högre pris, men med lägre koncentration. Här får du ett koncentrerat, potent och mycket prisvärt alternativ!

Trib effekt omdöme!

En köpare som förstår vad som är viktigt!

Har du aldrig använt tribulus terrestris förut rekommenderar vi dig starkt att testa detta först! Förutom tribulus extrakt innehåller det också lite zink, magnesium och pyridoxin (vitamin B6).

Det säljs på Svenskt Kosttillskott och har ett ovanligt högt kundbetyg jämfört med andra produkter. Tribulus 90 har just nu hela 4,8 av 5 i betyg. Självklart kan man inte lita fullt ut på betyg från partiska webbshoppar. Men något säger det om huruvida trib fungerar eller ej. Enda sättet att säkert få reda på hur bra det fungerar är att testa själv.

Klicka här för att läsa mer och köpa på Svenskt Kosttillskott!

(Proffstips: köp det billigare i storpack)

#2 Mega Tribulus från Self Omninutrition

Mega tribulus från Self Omninutrition

Detta är också ett riktigt bra trib tillskott med hela 90 % sapponiner. Dock innehåller det inte några övriga ämnen, till exempel pyridoxin, vilket kan förbättra upptaget.

En annan nackdel är att Mega Tribulus är aningen dyrare än vår rekommendation ovanför.

Men med detta sagt är det en riktigt bra och potent produkt att köpa!

Klicka här för att läsa mer och köpa på Svenskt Kosttillskott!

#3 Trib 70

En helt ok produkt från fairing

Detta är ett tillskott från svenska Fairing som säljs på Gymgrossisten. Tabletterna innehåller 750 mg tribulus extrakt, dock utan extra ingredienser.

En nackdel med Trib 70 är att andelen sapponiner endast är 70 %. En annan nackdel är att det har ett ganska högt pris. Men är du ute efter att testa en ny produkt kan du ge Trib 70 chansen! Fairing är kända för att göra genomtänkta och kvalitativa kosttillskott med stort fokus på vetenskap och research.

Klicka här för att läsa mer och köpa på Gymgrossisten!

Vad säger forskningen?

Som sagt så finns det tyvärr inte så många studier på växten. Och de som är gjorda, både de positiva och negativa, är ofta bristfälliga på olika sätt. Vissa studier är ganska troligt partiska, några har väldigt dåligt statistiskt underlag och vissa är endast gjorda på råttor.

Negativ kritik och research

En studie som ofta lyfts fram av kritiker av tribulus är denna:

The aphrodisiac herb Tribulus terrestris does not influence the androgen production in young men

Den största nackdelen är att endast 21 personer ingick i studien. Ett annat problem är att försöksgruppen främst bestod av unga män. Mycket tyder på att effekterna av trib blir större desto äldre man blir.

Sedan är inte världen svartvit heller, det som mäts i studien är ”Testosterone, androstenedione and luteinizing hormone levels”. Men människokroppen är som vi alla vet fantastiskt avancerad och det kan mycket väl vara många andra mekanismer som ger upphov till de effekter av tribulus folk rapporterar om.

Nedanför är ytterligare en studie som ibland lyfts from på olika forum av kritiker:

The effects of Tribulus terrestris on body composition and exercise performance in resistance-trained males

Denna research är inte mycket att hänga i granen enligt oss. Endast 15 personer deltog i studien och det enda man mätte var faktorer som kroppsvikt, fettprocent och eventuella ökningar i övningar. Alla som tränat vet att dessa faktorer påverkas väldigt lite över tid. Endast om man brukar olagliga preparat ser man snabbt stora skillnader där (tillsammans med massa biverkningar). Så slutsatsen att tribulus terrestris är verkningslöst på grund av noll resultat i denna studie är väldigt missvisande enligt oss!

Positiv kritik

Som sagt så är den största källan till att många tror att tribulus fungerar bra alla de positiva omdömen och recensioner från personer världen över. Om det är direkt testosteronhöjande eller inte är en annan femma. Personer världen runt rapporterar om effekter såsom:

  • Högre sexdrift
  • Bättre självförtroende
  • Starkare på gymmet
  • Mer finnar

Ovanstående skyltar ju om att det troligtvis är testosteronökningar eller något väldigt närbesläktat det handlar om! Alla effekterna uppkommer nämligen vid en förhöjning av testosteron.

Att det påverkar just sexdriften och sperman finns det flera studier som påvisar:

Tribulus terrestris Extract Improves Human Sperm Parameters In Vitro
The Effect of Oral Feeding of Tribulus terrestris L. on Sex Hormone and Gonadotropin Levels in Addicted Male Rats

Men det finns också studier som påvisar än mer intressanta effekter av tribulus. Nedanför är en studie avsedd att undersöka spermakvalitet och kroppsfett. Ett mycket intressant utdrag ur studien är: ”…as well as increase in dihydrotestosterone levels

Effect of oral administration of Tribulus terrestris extract on semen quality and body fat index of infertile men

Från en annan studie, dock på råttor, kommer detta utdrag ”…administration of LAET produced a significant increase in serum testosterone levels…” Där LAET är frystorkat, flytande tribulus terrestris extrakt.

Evaluation of the aphrodisiac activity of Tribulus terrestris Linn. in sexually sluggish male albino rats

Nedanför är ytterligare en studie på råttor som uppvisar testosteronökningar av trib, denna gång vid träning.

Effects of Tribulus terrestris saponins on exercise performance in overtraining rats and the underlying mechanisms.

Självklart har även dessa positiva studier sina brister. Till exempel är ju inte resultat på råttor direkt överförbara på människor. Men det mesta pekar mot att det finns positiva effekter av tribulus.

Tribulus terrestris fungerar allra bäst för äldre och vid lågt naturligt testosteron

Som tidigare nämnt vittnar mängder av personer på onlineforum och liknande om flertalet starkt positiva effekter av tillskottet. Det är knappast placebo eller lögner alltihop! En röd tråd är att de som får allra bäst effekt ofta är minst 30-40 år, ibland äldre. Men även yngre personer känner av effekter, speciellt när de naturliga testosteron och hormonnivåerna är extra låga, till exempel vid deff och diet.

Detta är logiskt mycket rimligt, eftersom trib endast hjälper till att höja dina naturliga nivåer. För att höja sina nivåer över det naturliga krävs anabola steroider. När män närmar sig 30 års åldern börjar testosteronnivån sjunka lite och fortsätter sen att sjunka resten av livet. Att då ta ett tillskott med tribulus verkar vara riktigt verkningsfullt. Till exempel vittnar många äldre män om att de plötsligt fått tillbaka sitt morgonstånd och även har mer driv på gymmet och livet i allmänhet.

Men som sagt så vittnar även yngre män om starkt märkbara effekter, främst när de naturliga nivåerna är extra låga. Många tar det just vid deff och hårda dieter.

Sammanfattning

Tribulus terrestris är ett omdebatterat tillskott där det behövs mer forskning för att man säkert ska kunna fastställa dess effekter. Dock vittnar massvis med personer om starkt positiva effekter. Allra bäst verkar trib fungera för lite äldre män (från 30-40 år och uppåt) och vid deffning.

Även om det finns kritiska röster kan du aldrig veta säkert om du inte testar det själv. Den bästa produkten just nu enligt oss är Tribulus 90 från Svenskt Kosttillskott. Den är både stark och billig!

Tack för att ni läst ändå ner hit och vi hoppas ni fått ut något av vår sida!

Vill ni komma i kontakt med oss kan ni göra det här.